Piel Perfecta (?)

     Primero que todo sé que soy la peor blogger de la historia, me hice un Blog publiqué una sola entrada la cual era de opinión, luego ya no hice nada más, a mi favor el hecho que la universidad me chupó la vida el año pasado ahora que estoy de vacaciones tampoco había podido hacerlo, pero en vista de que nadie espera mis entradas por que no soy famosa o algo por el estilo, no es tan terrible, aun así he querido retomarlo porque es un deseo, este blog tendrá de todo, cualquier cosa que me interese o me guste, esta vez quiero hablar de piel, más bien de cómo mejoré mi piel en general pero sobre todo del rostro, yo era muy descuidada aún lo soy de cierta forma, en la adolescencia tuve acné aunque no en un grado máximo y debido a que soy muy blanca mi piel es delicada, suele ser fácil de irritar así como de mantener cicatrices, mi interés por tener un piel saludable surgió hace unos tres o cuatro años, hice varias cosas, visité una dermatóloga compré todo lo que me dijo pero mi piel no cambiaba, creo que hace dos años los cambios fueron más notables y duraderos, quiero aclarar que no tenía una piel horrible pero no era linda o al menos no me lo parecía a mí, también quiero aclarar que ahora no tengo una piel perfecta, pero si mucho más saludable y varias personas me han dicho que mi piel es muy linda, me preguntan qué hago para mantenerla.

Sobre piel y como mejorarla tengo mucho que decir, consejos y cosas que pueden hacer en casa pero esta entrada será de consejos generales para la salud de la piel, en otra entrada pondré todas las máscaras faciales hechas en casa que he comprobado dan resultados o productos que he probado y funcionan, bueno me dejo de blah blah y voy a los concejos:

1-      Toma agua como loca: Ok, sé que esto lo dice todo el mundo pero es cierto, yo no era aficionada al agua, me costaba mucho beber y además me molestaban las posteriores ganas de ir al baño, sobre todo cuando estoy en clases en la Universidad :/ pero el ser humano es de costumbres así que me acostumbré, en mi caso me ayudó el que me gusta mucho el mate y mi madre me regaló un mate-termo esos que vienen todo en uno, no sé si los conocen, eso me facilitó la vida porque llevo todo listo en la mañana y después solo voy rellenando con agua durante el día, lo cual antes no podía hacer porque tenía que llevar el mate la yerba un termo y era complejo así que simplemente casi no bebía líquidos, yo tomo a consciencia es decir medidos, entre dos y dos litros y medio de agua por día, eso me ha ayudado en muchas cosas y de verdad que la piel lo agradece.

2-   Come frutas y has ejercicio: Estas son cosas que tampoco me gustaban jajajaja XD lo sé era un desastre, yo era el icono de una vida NO saludable pero cambié, las frutas te aportarán nutrientes esenciales, vitamina D, E, y C que son importantes para piel, pelo y uñas, así que dentro de lo posible intenta comerlas, sobre el ejercicio estoy hablando de algo simple, no de entrenamiento para bajar de peso, si ese es tu fin creo que necesitas algo más intenso, hablo de un ejercicio moderado pero diario o de tres veces a la semana, estas cosas las digo porque a mí me han dado resultados no porque me lo hayan dicho o haya buscado por ahí, de verdad que mejora la circulación de la sangre, la oxigenación del cuerpo y por consiguiente de la piel, además ayuda a eliminar toxinas, ¿Qué hacer? Pues como dije algo sencillo, por ejemplo; trote, bicicleta o cualquier actividad aeróbica por solo 30 minutos cada día o  en su defecto tres veces a la semana, notarás lo que ayuda a tu piel, tu salud cardiovascular y tu cuerpo en general, de verdad que con solo ese poco es suficiente para este propósito.   

3-   Evita usar bases de maquillaje: Las bases de maquillaje son pesadas, químicas y en mi opinión solo le hacen mal a la piel, todas queremos vernos lindas ya sea a diario o en ocasiones, si debemos elegir prefiero la BB Cream, de verdad es mejor aunque no cubre totalmente imperfecciones o cicatrices, pero es más suave y amigable con tu piel, yo uso una BB Coreana de la marca Missha, es más costosa que las que puedo encontrar en mi país directo de las tiendas de marcas como garnier o L’oreal pero no irrita, es suave y es de mi color de piel, esto es un gran tema para mí, aunque no me veo como si fuese albina por ejemplo, mi tono de piel es lo bastante blanco como para que jamás haya encontrado una base de maquillaje o una BB de mi tono, he comparado mi tono de piel con gente muy caucásica y mi piel ha sido más blanca aunque en primera vista pareciese que no, digo esto para que se hagan una idea y si tú eres como yo y cualquier maquillaje te queda como si estuvieras usando una máscara por no ser de tu color, te recomiendo comprar a Corea, si tu piel tiene un tono más oscuro, regular o bronceado creo que las de las marcas occidentales de tiendas comunes son una buena opción, para mí el maquillaje debe ser usado con moderación y siempre, pero siempre, debes quitarlo en la noche, no importa si dice que no es necesario o piensas que por ser BB Cream no te hará mal, la verdad es que si puede hacerte mal porque igualmente no es algo al 100% natural, no duermas con maquillaje, eso propicia las arrugas y el daño cutáneo.   

4-   Lava tu rostro: Con esto me refiero a lavarlo con cuidado y no como si quisieses quitar una mancha en un tapete, intenta utilizar un jabón específico para tu tipo de piel y de no ser así porque no puedes comprarlo o no quieres, te recomiendo usar solo agua tibia, no jabón de manos o cuerpo, debes lavar tu cara al menos dos veces, una en la mañana y una en la noche, ojalá puedas tener una toalla solo para esto sobre todo si tienes acné, los jabones naturales como los de afrecho o café son buenos también, debes lavarlo haciendo movimientos circulares, siempre con agua tibia y al finalizar usar agua fría, esto mejorara la circulación y la tersura de la piel, posteriormente hidrata con una buena crema o gel, yo no tengo acné pero tengo facilidad para desarrollar puntos negros sobre todo en los costados de la nariz, el jabón que mejores resultados me ha dado es el Asepxia azul y posterior a la limpieza no utilizo crema hidratante si no gel de aloe vera, si puedes o prefieres utiliza aloe vera natural quitando la cascara y poniendo el gel que libera directo en tu piel, también las lociones de caracol son buenas o puedes criar tus propios caracoles manteniéndolos limpios y utilizarlos directo en tu cara suena algo wuacala pero hace bien.

5-     Prefiere lo natural: Siempre será mejor para ti y hay en naturaleza aliados maravillosos para esto, los frutos rojos o del bosque todos ellos son antioxidantes especialmente arándanos, fresas o frutillas y frambuesas, esto ayudara a la luminosidad de la piel  a evitar las arrugas y el envejecimiento prematuro, la ya mencionada aloe vera es genial no solo la uses como crema o sobre la piel, puedes comerla o utilizarla en jugos y batidos será buena para todo, los frutos secos aportaran aceites esenciales, el té verde, la salvia, el romero, la albaca, y lavanda son hierbas buenas para la piel, también puedes utilizar estos productos en cremas, come pescados; porque ellos tienes aceites buenos y omega 3 que ayuda a tu sistema nervioso así como a una piel saludable y bonita.

6-    Cuídate del sol: Por favor hazlo, el sol daña mucho evita exponerte a él de modo innecesario, utiliza bloqueador solar, lo ideal es hacer uso de él en invierno y verano pero si esto es incómodo recuerda hacerlo al menos en el verano, intenta que el bloqueador sea de una buena marca esto lo digo porque algunos pueden obstruir tus poros o generarte alergias, el bloqueador cuando utilizas maquillaje debe ir sobre la base o BB cream aunque suene loco así es la forma correcta y si el maquillaje contiene protector solar te aviso que eso no es suficiente como para no necesitar poner bloqueador, debes hacerlo igual, el no tomar sol en absoluto es también contraproducente no puedes vivir encerrada y necesitamos la luz solar para que se una a la vitamina D y de este modo se fije el calcio en nuestros huesos, tomar un poco de sol es necesario y es bueno que lo hagas en horas en que los rayos UV no son tan altos y por un periodo de tiempo controlado así tendrás una linda piel y una buena salud ósea.

7-    Exfolia una vez a la semana: Si tu piel es grasa, tiendes a granos, acné, puntos negros o poros dilatados es bueno que realices una exfoliación a la semana con productos comprados o hechos por ti misma en base a cosas naturales, si tu piel es seca puedes dejar esto para hacerlo dos o una vez al mes, te ayudará a remover células muertas y renovar la piel, también puedes hacer baños de vapor en esa misma cantidad remplazando la exfoliación o intercalando, luego de exfoliar es bueno poner una mascarilla facial hidratante o astringente si tu piel va de seca a muy seca te recomiendo hidratar además con aceites como el de oliva en estado extra virgen o de coco, así como hacer mascarillas de palta, nueces o almendras.

8-    Mantén un equilibrio: Has del cuidado de tu piel algo divertido que realizas porque te gusta, no te estreses ni obsesiones, las pieles perfectas no existen, el maquillaje nos hace creer que las pieles de porcelana abundan pero no es cierto, hay cosas que podemos mejorar y otras que debemos aceptar y aprender a amar, hay días malos para la piel también, el estado de ánimo y la salud de nuestro cuerpo afectará sin duda el cómo luce, si por dinero o por cualquier motivo crees no poder cuidar tu piel estas en un error, intenta la hidratación, la comida y el estado de ánimo y eso ya hará una gran parte, mantén tu vida lo más equilibrada que puedas, el estrés puede dañar muchísimo tu salud cutánea y lo digo por experiencia propia, es complejo este punto cuando estamos a full en el estudio, trabajo o por razones familiares pero es tan importante como los demás.

Todas estas cosas han sido efectivas para mí y deseo que puedan servir a otros, no son inmediatas por lo que de verdad ten algo de paciencia y verás resultados, el maquillaje puede darte una piel perfecta pero que solo durará un momento, esto en cambio otorgará salud a tu piel, no uses mil productos, no te compares con otras personas, no te obsesiones con el tema, yo hice y hago esto sin utilizar ningún tipo de medicamento para este fin, pero siempre es bueno ver a un dermatólogo e ir probando que te resulta mejor, no uses químicos fuertes ni hagas caso de ciertos Tips de Internet que te impulsan a usar o hacer cosas que creas extrañas o peligrosas como una vez leí algo de utilizar de ese removedor de pintura para blanquear la piel o usar alguna hierba o medicina a la que no sepas si eres alérgica, y por sobre todo no quieras ser lo que no eres, acéptate y ámate, aunque suene a cliché o frase de libro de autoayuda es quizás lo más importante porque eso te dará la base para hacer todo por el motivo correcto, no por los demás o por cumplir un estereotipo, si tú te gustas como eres todo está bien, si no te gustas, evalúa lo que puedes cambiar y lo que simplemente debes aprender a aceptar, después de todo ser feliz es una decisión y una que lo queramos o no se nota en la piel.

Espero les guste y sea útil esta entrada, cualquier duda o pregunta solo háganla y si es de su interés espero tocar temas que son parte de esto pero más puntuales como que rutina diaria es buena o que mascarillas faciales simples y naturales se pueden hacer, si quieren pueden incluso proponer algo o pedir un tema del que quieren que hable sea del ámbito que sea, espero mejorar en esto de ser Blogger porque siento que soy un asco! Jajaja :3 saludos! Y nos leemos.